朝のレッスン☀️

火曜朝9時半からはグループレッスンって事でみんなでヨガしてます。

今月は肩周り、背中に注目して寒さで固まった背中をリラックスしてます‼️

今日から立春暖かくなると思いますがまだまだ油断できない寒さ。。。

カチカチに身体が固まると色々なところに障害が。。。

来週もみんなでヨガを楽しんで心も体もリラックスしましょう‼️

タブレットでもパソコンでも携帯でも参加頂けます‼️

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