国際ヨガデー4日目朝第二弾

国際ヨガデー4日目土曜日朝の第二弾です

6月25日(土)10時〜11時

Makiさんによる

"ヨガフローベーシック"です

Makiさんより

太陽礼拝を中心に、ひと呼吸ひと動作の”ヴィンヤサスタイル”で流れるように色々なポーズをとっていくクラスです。自分の内なるエネルギーを知り、ポーズを連続で行うことで体幹や体力アップにも繋がっていきます。体も心もすっきりリセット、最後には極上の【屍(しかばね)のポーズ】をお届けします。

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