昨日オンラインレッスンをさせて頂きましたMomoです。
こちらベルギーは昨夜も激しい雹が降り、日本の暦通り大寒の訪れを感じております。
最近寒さで体調が悪いという生徒様からのリクエストで座位(座り姿勢)をベースにしたヨガをさせて頂きました。
レッスンはじめは「寒いんです。。」と上着を着ていらっしゃいましたがそのうちポカポカになってきたー、と上着を脱いでヨガを楽しまれていました。痛いーけど伸びてるー！とレッスン中もおっしゃって頂き、体の変化をすぐに感じて頂けたようです。
わたしのクラスは誰でもどこでもいつでもできるヨガがテーマです。
リラックスしたい、ヨガをしてみたいけど体が硬いから諦めていた方などにご参加いただきたいと思います。
おうち時間が増え、体を動かしたい、でもゆるめヨガをお求めの方はぜひこの機会にご参加ください。
毎週水曜日 9:30pm(JST) 13:30pm(GMT)
おやすみ前のゆるヨガ
Momo
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