呼吸法

ヨガといえばポーズ（アーサナ）のイメージが強いですが、ヨガには呼吸法が沢山あります。ポーズ（アーサナ）も大事ですが呼吸法はもっと大事と言ってもいいほど。

呼吸法がもたらす効果は大きいんです‼️

この効果を感じたい方はご連絡ください😆

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